Voor Wie

In de natuur is verandering vanzelfsprekend. Seizoenen wisselen elkaar af, bomen verliezen hun bladeren en groeien weer uit. Soms is er ruimte voor groei, soms is er tijd nodig voor herstel. Zo verloopt ook het leven. Er zijn periodes waarin het vanzelf lijkt te gaan en momenten waarop je uit balans raakt of de juiste koers even kwijt bent.

De meeste mensen beschikken over meer veerkracht en draagkracht dan zij zelf denken. Vaak lukt het om met tegenslagen om te gaan en steeds opnieuw een evenwicht te vinden. Soms zorgen ingrijpende gebeurtenissen, langdurige stress of terugkerende patronen er echter voor dat dit niet meer vanzelf lukt. Je merkt dat je vastloopt, steeds tegen hetzelfde aanloopt of dat je bent kwijtgeraakt wat voor jou belangrijk is.

Psychologische hulp is dan niet bedoeld om je te veranderen als persoon, maar om samen te onderzoeken wat er speelt, waar je kracht ligt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen. Daarbij is aandacht voor wat moeilijk is, maar juist ook voor wat al aanwezig is: jouw kwaliteiten, ervaringen, veerkracht en mogelijkheden.

Voor welke klachten

• Somberheid of depressieve gevoelens
• Stress, overspanning en burn-out
• Traumatische of ingrijpende ervaringen
• Negatief zelfbeeld of onzekerheid
• Angst- en paniekklachten
• Perfectionisme en hoge eisen naar jezelf
• Piekeren en moeite met loslaten
• Moeite met grenzen
• Emotieregulatie
• Vastlopen in terugkerende patronen
• Levensfase- en zingevingsvragen

Ook wanneer je niet precies weet wat er aan de hand is, maar klachten ervaart, ben je van harte welkom. Tijdens een intake onderzoeken we samen wat jouw hulpvraag is en welke begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.

De gesprekken vinden plaats in de natuur. Wandelend ontstaat vaak letterlijk en figuurlijk ruimte om te voelen, stil te staan, nieuwe inzichten op te doen en stap voor stap weer op jouw eigen koers te komen.

Wanneer is De Buitenpraktijk niet de juiste plek?

De Buitenpraktijk richt zich op behandeling binnen de generalistische GGZ. Om goede en passende zorg te kunnen bieden, is het belangrijk dat de behandeling aansluit bij wat ik als GZ-psycholoog vanuit een ambulante buitenpraktijk kan bieden.

In sommige situaties is een andere vorm van zorg beter passend. Dat geldt onder andere bij:

• Ernstige alcohol- of middelenafhankelijkheid.
• Een psychotische stoornis.
• Acute suïcidaliteit of een crisissituatie.
• Ernstige eetstoornissen.
• Een bipolaire stemmingsstoornis waarbij specialistische behandeling nodig is.

Twijfel je of De Buitenpraktijk aansluit bij jouw hulpvraag? Neem gerust contact op voor een telefonische kennismaking.